Cómo afrontar el Miedo

http://sumacguaguitas.pe/wp-content/uploads/2020/07/como_superar_el_miedo.jpgCómo afrontar el Miedo

En estas épocas en las que sentimos muchos miedos por la actual coyuntura que vivimos, sentimos que está emoción nos paraliza. Recordemos que el miedo es una emoción y por ende es muy contagiosa, así si alguien en casa siente está emoción en forma continua segrega un mal cóctel bioquímico que enferma nuestro organismo ( si sentimos está emoción por largo periodo de tiempo).

El cortisol por largos periodos de tiempo en nuestro organismo nos hace mucho daño. Genera además de insomnio, problemas gastrointestinales, palpitaciones y nuestro sistema nervioso simpático sufre.

Por eso el autocontrol es importante, recordemos que por ley de atracción todo lo que pensamos atraemos a nuestra vida.

También una adecuada respiración nos ayuda a la autorregulación. Las prácticas contemplativas como la Meditación y oración profunda nos ayuda a fortalecernos espiritualmente y por ende a ser más fuertes!

No permitas que el miedo sea tu amo, quien domina sus miedos… puede dominar el mundo ( tú mundo interior).

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Susan Kelly Cruces Calderon
— Susan Kelly Cruces Calderon

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